常常有想睡覺、精神不振的感覺嗎？其實不只是工作上的勞累或是睡眠不足，在飲食方面也是造成問題的一大因素，而改善飲食是其中最簡單的方法之一，大家不彷就從這邊下手，試試是否讓自己的感覺更好！ 一、...
發(fā)布:2017-10-09閱讀：
雖然餐桌上容易放縱自我，但是如何吃肉不長膘也是個技術(shù)活??！滿目琳瑯的美味佳肴想來不讓你吃也太殘忍了，但不想一頓吃回“解放前”，想要吃肉不發(fā)胖！幾乎是很多妹子的心聲，吃肉一定會發(fā)胖嗎？其實不盡然，接著...
發(fā)布:2017-10-09閱讀：
不少人認為每天必須喝夠八杯水才能滿足人體正常需水量，那么，事實到底是什么樣的呢？為此，央視《是真的嗎》欄目記者來到北京清華長庚醫(yī)院咨詢專家。 清華大學附屬北京清華長庚醫(yī)院腎臟內(nèi)科主任李月紅表...
發(fā)布:2017-09-26閱讀：
食用雞蛋的誤區(qū)你知道嗎？ 怕膽固醇高，不吃蛋黃 雞蛋本是個好東西，營養(yǎng)價值豐富。但隨著大家對膽固醇警惕性的提高，蛋黃被拉進了食物的“黑名單”中。很多人，尤其是三高人群，吃雞蛋的時候常常只...
發(fā)布:2017-09-26閱讀：
每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來，后悔昨天睡的太晚！聽說假期又短又無聊，其實是因為自己睡的太多......那如果我堅持早起，生活會不會換一個美麗的模樣？ 1.精神變好 堅持早...
發(fā)布:2017-09-25閱讀：
有越來越多的研究證據(jù)表明，每天冥想15分鐘就會對身心健康產(chǎn)生有益的影響。 每天冥想15分鐘有益身心健康，可以體現(xiàn)在多個層面。 一、減輕疼痛 英...
發(fā)布:2017-09-25閱讀：
關(guān)于吃水果的時間，很多人都存有疑問。有些人說不能空腹吃水果，所以餐后吃更好。有些人說餐后吃水果，營養(yǎng)會不吸收，還會加重腸胃負擔，所以餐前吃比較好。那么這些說法有道理嗎？水果到底什么時候吃更合適...
發(fā)布:2017-09-25閱讀：
一包小蘇打能解決多種居家難題 怎么，你不信？ 接下來就是見證奇跡的時刻 ▼▼▼ 奇跡1：疏通下水道 下水道堵了怎么辦 別急，來給你支一招 取2勺小蘇打倒在下水道口處 倒入一杯白...
發(fā)布:2017-09-22閱讀：
大蒜，集多種藥用和保健成分于一身，是藥食兩用佳品。它常作為烹飪輔料，在各式美味中大顯身手。在人們的認知中，生蒜似乎囊括了如抗炎、殺菌、抗氧化劑等美名，而熟蒜的功效卻不足為道，但事實并非如此。 ...
發(fā)布:2017-09-22閱讀：
一名大夫說“我剛工作時，門診中碰到的肺癌病人很少。一個月也才兩到三例左右。但是這個數(shù)字，從2005年前后開始發(fā)生了巨大變化。那一段時間，肺癌病人一下子多了起來。60張床位，有近20位是肺...
發(fā)布:2017-09-20閱讀：
