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首頁(yè) > 醫(yī)療衛(wèi)生 >保健養(yǎng)生
  • 吃零食也能減肥?黑芝麻糊這樣吃瘦十斤

    吃零食也能減肥?黑芝麻糊這樣吃瘦十斤

    核心提示:黑芝麻糊相信大家都有吃過(guò),我們知道吃黑芝麻對(duì)我們的身體有很多種好處,那吃黑芝麻糊呢?黑芝麻糊減肥可以吃嗎?黑芝麻糊怎么吃減肥法?我們一起看看吧! 我們知道減肥期間是要嚴(yán)格控制飲食,很多...

    發(fā)布:2020-10-19閱讀:

  • 坐著、躺著、散步…… 哪個(gè)才是飯后正確姿勢(shì)

    坐著、躺著、散步…… 哪個(gè)才是飯后正確姿勢(shì)

    民以食為天,吃飯是民眾每天都做的事,飯后該如何養(yǎng)生,是很多人都關(guān)注的話(huà)題。相關(guān)養(yǎng)生建議在網(wǎng)上不少,有的說(shuō)“飯后不能運(yùn)動(dòng),否則會(huì)胃下垂”,有的說(shuō)“飯后喝杯茶,提神助消化”……這些養(yǎng)生小妙招數(shù)不勝數(shù)...

    發(fā)布:2020-10-19閱讀:

  • 天干物燥防“燥邪”,潤(rùn)肺護(hù)腎兩手抓

    天干物燥防“燥邪”,潤(rùn)肺護(hù)腎兩手抓

    中醫(yī)認(rèn)為,秋季天干物燥,人體最易感受“燥邪”,傷及肺陰,出現(xiàn)口鼻干燥、干咳等情況,歷來(lái)提倡滋養(yǎng)肺陰。其實(shí),傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講究整體觀(guān),五臟六腑中肺與腎密切相關(guān)。燥邪盛時(shí),潤(rùn)肺的同時(shí)不能忘了養(yǎng)腎。 《黃...

    發(fā)布:2020-10-12閱讀:

  • 減肥期間不能碰肉?其實(shí)吃對(duì)肉反而瘦!

    減肥期間不能碰肉?其實(shí)吃對(duì)肉反而瘦!

    在很多人看來(lái),肉是減肥期間不能碰的食物之一,因?yàn)槌粤藭?huì)直接長(zhǎng)肉。事實(shí)上,吃對(duì)肉反而會(huì)更瘦,而且對(duì)于想減肥的人而言,吃的量還可以比平時(shí)稍微多一些。 需要說(shuō)明的是,這里的肉指的是“瘦肉”,即脂肪...

    發(fā)布:2020-10-12閱讀:

  • 解秋乏 支妙招

    解秋乏 支妙招

    秋乏是一種自然現(xiàn)象。北京中醫(yī)醫(yī)院感染性疾病科主任孫鳳霞認(rèn)為,適當(dāng)調(diào)整生活方式,順?biāo)臅r(shí)養(yǎng)生,秋乏可自然緩解。 俗話(huà)說(shuō)“一夏無(wú)病三分虛”。夏季天氣炎熱,人體大量出汗,即使沒(méi)有大病,身體也會(huì)有幾分虛...

    發(fā)布:2020-10-10閱讀:

  • 追求新鮮喝生奶 小心喝出傳染病

    追求新鮮喝生奶 小心喝出傳染病

    布?。ú剪斒暇。┳罱蔀闊嵩~。今年9月初,陜西西安市兩歲女童因飲用了市面上的鮮羊奶感染布病,引發(fā)熱議。而8月3日,陜西疾控就曾發(fā)布了關(guān)于“生奶不能喝”的相關(guān)文章,文章表明近期該省已經(jīng)出現(xiàn)了多起由...

    發(fā)布:2020-09-28閱讀:

  • 善用顏色也養(yǎng)生!橙色是最健康的顏色

    善用顏色也養(yǎng)生!橙色是最健康的顏色

        橙色著裝可以給人帶來(lái)活潑、爽朗、容易親近的感覺(jué),聚會(huì)、交流會(huì)上穿件橙色衣服能吸引他人與你交談,有助于給人留下美好的印象。 我們的生活由五彩繽紛的顏色組成,善用...

    發(fā)布:2020-09-28閱讀:

  • 基于恐懼去養(yǎng)生,對(duì)身心真的有益嗎?

    基于恐懼去養(yǎng)生,對(duì)身心真的有益嗎?

    邊吃邊侃 基于恐懼去養(yǎng)生,對(duì)身心真的有益嗎? 養(yǎng)生的真諦是什么? 一位40多歲的中年男士,非常注重養(yǎng)生,喝什么樣的水、吃什么樣的菜從不馬虎,親朋好友皆視其為“養(yǎng)生達(dá)人”。但他卻罹患癌癥去世了...

    發(fā)布:2020-09-23閱讀:

  • 頭發(fā)分叉怎么辦?這些方法解決它

    頭發(fā)分叉怎么辦?這些方法解決它

    女生披發(fā)時(shí),常常會(huì)不自覺(jué)地用手指把頭發(fā)撩到眼前,檢查看看自己的發(fā)梢有沒(méi)有分叉。原本好端端的頭發(fā),在不經(jīng)意突然發(fā)現(xiàn)毛發(fā)的末端裂開(kāi)分叉,嚴(yán)重的甚至像羽毛一樣。 是什么原因?qū)е骂^發(fā)開(kāi)叉的呢? 問(wèn)題就...

    發(fā)布:2020-09-11閱讀:

  • 糖尿病“上眼”悄無(wú)聲息 定期篩查截獲病變信號(hào)

    糖尿病“上眼”悄無(wú)聲息 定期篩查截獲病變信號(hào)

    糖尿病視網(wǎng)膜病變(俗稱(chēng)“糖網(wǎng)”)與糖尿病黃斑水腫是糖尿病患者失明的首要原因,也是糖尿病患者最擔(dān)心的眼部并發(fā)癥。我國(guó)每10位糖尿病人中,可能就有4名并發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變,它已經(jīng)成為成年人排名第一位致...

    發(fā)布:2020-09-11閱讀: