《中國居民膳食指南（2022）》強調餐餐有蔬菜，保證每天攝入不少于300g的新鮮蔬菜，深色蔬菜應占1/2。蔬菜固然對維持人體正常生理活動和免疫調節(jié)增進健康有重要作用，但蔬菜貯存、加工不當會導致營養(yǎng)價值大打折扣...
發(fā)布:2023-03-23閱讀：
春意料峭，晝夜溫差大，此時正是呼吸道疾病的多發(fā)季。得了感冒，很多人難免會發(fā)燒，而常用退燒藥如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等均有導致血壓升高的風險，那么，高血壓患者發(fā)燒后怎么辦？是否無藥可吃？相信不...
發(fā)布:2023-03-14閱讀：
問：眼睛總發(fā)干，一定是干眼癥嗎？ 不一定。 嚴格來說，眼干只是干眼癥的癥狀表現(xiàn)之一，干眼癥還通常伴有如下癥狀或體征，如：眼部經(jīng)常出現(xiàn)刺痛感、眼睛有異物感（像是進了沙子）、容易流淚、畏光、眼睛癢、...
發(fā)布:2023-02-24閱讀：
一提到藥物，想必大家首先想到的就是治病。但藥物不僅可以治病，還可以“致病”！俗話說，是藥三分毒。若藥物使用合理，可以取得良好的治療效果；若藥物使用不合理，不僅不能達到防病、治病的目的，反而會延誤治療...
發(fā)布:2023-02-24閱讀：
在大家“陽康”的路上，各種膳食補充劑、保健品也跟著蹭了一波熱度。特別是蛋白粉，因其能補充蛋白質被不少人視為“健康提速劑”。那么，補充蛋白粉和提高免疫力到底有沒有關系？“陽康”人群真...
發(fā)布:2023-02-23閱讀：
中新網(wǎng)北京2月12日電，近日，搜狐創(chuàng)始人張朝陽在直播節(jié)目中再度談及自己的“四小時睡眠法”，引發(fā)熱議。此前，他就曾公開建議大家少睡，稱能睡6個小時最好，4個小時就是完美。對此，有關專家表示，這并不是科學的...
發(fā)布:2023-02-13閱讀：
俗話講，一年之計在于春，一天之計在于晨。春天和早晨是陽氣生發(fā)的關鍵時刻，而陽氣生發(fā)的好壞決定著您接下來一年或一天的身體狀態(tài)。要想身康體健，做好這些事情吧！ ...
發(fā)布:2023-02-07閱讀：
來源：《中國中醫(yī)藥報》...
發(fā)布:2023-02-07閱讀：
仔細觀察身邊運動的人，你會發(fā)現(xiàn)一天中各個時間段都有人在運動，并且都說自己選擇的時間段是最合適的。那么到底什么時間運動最好呢？ 一天中什么時候運動最好至今沒有定論，每個人可以根據(jù)自己的體質狀況、閑...
發(fā)布:2022-09-06閱讀：
“南湖無角小青菱，藕節(jié)蓮房感廢興。處暑涼蛩鳴砌下，鵲橋已斷更愁增”，處暑是二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，也是秋季第二個節(jié)氣。處暑，又謂“出暑”，指炎熱酷暑離開之意。處暑時節(jié)，氣溫逐漸下降，暑氣漸消。 ...
發(fā)布:2022-08-23閱讀：
