想睡個好覺，要穿上襪子？7月1日，“穿襪子睡覺可以提高睡眠質量”的話題沖上微博熱搜，當天話題閱讀量已超過8000萬，網友“炸鍋”了。 “穿襪子睡覺可以提高睡眠質量”的話題沖上微博熱搜。網絡截圖 ...
發(fā)布:2024-07-03閱讀：
“小胖墩”“節(jié)日胖”“假期肥”……這些健康風險，如何科學有效應對？記者近日從國家衛(wèi)生健康委了解到，16個部門聯(lián)合啟動為期三年的“體重管理年”活動，自2024年起，力爭通過三年左右時間，實現一系列“小目標”...
發(fā)布:2024-07-03閱讀：
記者1日從國家衛(wèi)生健康委了解到，國家衛(wèi)生健康委委托國家心血管病中心牽頭，組織相關領域專家，針對成人高血壓、高血糖癥、高脂血癥、高尿酸血癥等四類慢性病，研究制定了營養(yǎng)和運動指導原則（2024年版），進一步...
發(fā)布:2024-07-02閱讀：
2024年北京半程馬拉松比賽近日舉行。圖為參賽選手從起點出發(fā)。 前不久，北京、武漢等地舉辦馬拉松比賽，相關話題備受關注。 每當馬拉松比賽結束，終點附近的地鐵站、公交站總會出現一些挪不動腿、艱難下...
發(fā)布:2024-06-21閱讀：
“獻血后，我媽天天給我熬雞湯、紅糖大棗小米粥，能恢復得更快嗎？” “獻血后感到頭暈、心慌、乏力，吃點什么可以補血？”…… 經常有人問我，獻血后怎么吃“補”得快。今天，給大家介紹一份獻血后...
發(fā)布:2024-06-14閱讀：
夏日炎炎，膳食如何保持適度清淡，防范油、鹽、糖攝入過量帶來的健康損害？ 北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康介紹，健康成年人每天的食鹽攝入量應不超過5克，烹調油攝入量不超過25克，添加糖攝入量不超過50克。...
發(fā)布:2024-06-11閱讀：
據發(fā)表在22日的《研究性皮膚病學雜志》上的一項新研究，韓國首爾大學醫(yī)院研究人員發(fā)現，曬太陽可能有讓人“光吃不胖”的好處。他們的研究顯示，紫外線暴露能增加食欲，同時還能防止體重增加。這些發(fā)現可能為預防和...
發(fā)布:2024-05-24閱讀：
節(jié)食、鍛煉、吃代餐、蒸桑拿、針灸、拔罐...... 為了減重，很多超重或肥胖者嘗試過很多種方法，可似乎體重下降并不明顯。 其實，一口吃不成胖子，一天也變不成瘦子。想要科學減重，看過來→ 超重和肥...
發(fā)布:2024-04-22閱讀：
近期天氣多變，忽冷忽熱，不少小朋友因此中招，感染了呼吸道疾病。醫(yī)生提醒，春季呼吸道疾病增多，要謹防小兒合并嚴重并發(fā)癥。 醫(yī)生提醒，如果小朋友出現體溫持續(xù)上升、高熱、精神萎靡等癥狀要及時就醫(yī)。 ...
發(fā)布:2024-03-25閱讀：
今年4月是第36個愛國衛(wèi)生月。近日，全國愛衛(wèi)辦印發(fā)的《關于開展第36個愛國衛(wèi)生月活動的通知》提出，今年愛國衛(wèi)生月活動主題為“健康城鎮(zhèn)健康體重”。 《通知》要求，各地要以“健康體重”為重點廣泛開展健康科...
發(fā)布:2024-03-21閱讀：
