“大夫，我最近牙齦總是出血。
大夫，我牙齒好像掉了一塊。
大夫，我早上起來總覺得口里有異味。
大夫，我感覺我的牙都晃動了。
……”——怎么辦？
以上是口腔科患者詢問最多的問題，看來牙周炎在我們身邊無處不在，今天我們就一起來探尋一下牙周疾病的秘密。
什么是牙周病？
簡單來說，牙周病是牙齒周圍組織的疾病。我們可以把牙齒想象成一顆參天大樹，蛀牙就是被蟲咬出的樹洞，牙周病則是樹根周圍的土壤由于病變導(dǎo)致的水土流失。炎癥會侵蝕我們的牙周組織，隨之而來的是牙齦出血，牙齦紅腫，牙齦萎縮，牙槽骨吸收，進(jìn)而造成牙齒的松動及脫落。
牙周炎的預(yù)防和治療
了解了牙周炎是什么，那我們該如何應(yīng)對牙周炎對我們的傷害呢？
首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早晚兩次刷牙可不能偷懶，自主保持口腔衛(wèi)生。學(xué)會使用BASS刷牙法清理我們的口腔便是重中之重。
1. 拇指前伸比"贊"的手勢。
2. 將牙刷對準(zhǔn)牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運(yùn)動。) (刷下排牙齒時刷毛朝下，依同樣的要領(lǐng)刷。)
3. 刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側(cè)邊也與牙齒有相當(dāng)大的接觸。(牙刷與牙齒呈45~60度角，并輕壓向牙齒，使刷毛的側(cè)邊也與牙齒接觸，但刷毛不可被牙齒分岔。)
4. 牙刷定位后，開始作短距離的水平運(yùn)動，兩顆、三顆牙前后來回約刷十次。
5. 刷牙時張大嘴，看到上排右邊最后一顆牙。然后由右后方頰側(cè)開始，刷到左邊;然后左邊咬合面、左邊舌側(cè)再回到右邊舌側(cè)，然后右邊咬合面。如此循序的刷便不會有遺漏。(刷牙的順序有一口訣:右邊開始，右邊結(jié)束。)
6. 刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷。
7. 上顎后牙的舌側(cè)是較不易刷的地方，刷毛仍對準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。刷右邊舌側(cè)時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的后牙舌側(cè)，就順手多了。
8. 此外，刷后牙的頰側(cè)用同側(cè)手，即刷右邊頰側(cè)用右手。左邊頰側(cè)用左手。同時刷柄可將臉頰撐開，以利視線。
9. 刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。
其次，要定期進(jìn)行口腔檢查及洗牙，盡早進(jìn)行牙周系統(tǒng)治療。重視牙齦出血等早期癥狀，發(fā)現(xiàn)問題及時到口腔科就診，盡可能避免出現(xiàn)牙齒發(fā)生松動、脫落。
超聲波潔牙又名齦上潔治術(shù)（俗稱洗牙），指的是用潔治器械去除齦上牙石。超聲波潔牙術(shù)就是通過超聲波的高頻震蕩作用去除牙石，對牙面的損害非常小，洗牙時間也很短，治療方便，效果明顯，不會傷害到口腔健康。牙菌斑和牙結(jié)石是牙周病最主要的局部刺激因素，潔治術(shù)是去除齦上菌斑和牙結(jié)石最有效的方法。
齦上潔治通常建議每半年到一年進(jìn)行一次，具體頻率取決于個人口腔情況和生活習(xí)慣等。若每天都能夠正確采用巴氏刷牙法等良好的刷牙方式把牙齒刷干凈，合理使用漱口水、牙線、沖牙器來維持口腔衛(wèi)生，牙菌斑、牙結(jié)石等就會很難形成，這樣的人兩年洗一次即可；若是不注意口腔衛(wèi)生，就有可能導(dǎo)致牙菌斑、牙結(jié)石等形成速度加快，這種情況可能三個月就需要洗一次牙。
患者對“洗牙”存在的一些認(rèn)知誤區(qū)
1. 齦上潔治后為什么會出現(xiàn)冷熱不適癥狀？
大家會認(rèn)為醫(yī)生把我的牙洗壞了，“洗牙”前沒什么不舒服，“洗牙”后反而出現(xiàn)冷熱不適。這是因為我們清理了牙頸部的牙結(jié)石后，由于牙齦的退縮，造成了部分牙根暴露出來，冷熱刺激經(jīng)過從未接觸過外界的牙齒根面時，就會出現(xiàn)牙本質(zhì)敏感的癥狀。不過請不用擔(dān)心，大約5-7天，敏感就會消失。所有這些不是潔牙的錯，只是潔牙把本來存在的問題暴露出來了。如果牙齦健康，定期維護(hù)，潔牙就不會有痛苦。
2. “洗牙”后牙齒并沒有變白是怎么回事？
“洗牙”后并不能使牙齒變白，主要是使牙齒變干凈?！跋囱馈敝荒軌蛉コ例X上面的牙結(jié)石、牙菌斑。如果長期吸煙、喝茶或者經(jīng)常喝咖啡，可能會導(dǎo)致牙齒表面出現(xiàn)比較明顯的煙斑、茶漬，這種情況下“洗牙”一般達(dá)不到比較好的效果。洗牙后需要噴砂，才能去除色漬。再者，如果牙齒本身就不白（如氟斑牙），洗牙也不能使其變白，需要牙齒美白或全瓷冠與瓷貼面修復(fù)等。
來源：光明網(wǎng)
