在河南省新鄉(xiāng)市封丘縣黃德鎮(zhèn)第二小學(xué)的一間大教室里，15名六年級(jí)學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，雙臂夾緊身體兩側(cè)，左手抬起，掌心朝下與肩同高，右手抬起食指朝上，頂住旁邊伙伴的左掌掌心。

吉林大學(xué)陽(yáng)光“童”行青春心航支教隊(duì)成員正在生動(dòng)地講述著烏鴉與烏龜?shù)墓适?，每?dāng)他提到“烏鴉”或“烏龜”時(shí)，所有學(xué)生都按照要求迅速用左手抓住旁邊同學(xué)的右手食指，同時(shí)避免自己的食指被抓。

該支教隊(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)人許斯棋介紹，這是一種團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程，可以幫助參與的學(xué)生迅速啟動(dòng)情緒，并與身邊的同學(xué)進(jìn)行聯(lián)結(jié)、增進(jìn)關(guān)系。

近年來(lái)，青少年心理健康問(wèn)題日益凸顯，成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系挑戰(zhàn)及未來(lái)規(guī)劃的不確定性，青少年群體亟須有效的心理支持和引導(dǎo)。

今年6月中旬，共青團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部部署開(kāi)展2024年全國(guó)大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐“心理健康青春行”專項(xiàng)活動(dòng)，發(fā)動(dòng)廣大高校師生深入一線開(kāi)展青少年心理健康知識(shí)科普、科學(xué)心理健康測(cè)評(píng)、心理疏導(dǎo)服務(wù)、心理健康調(diào)研、宣傳12355心理熱線等一系列活動(dòng)，共同守護(hù)青少年身心健康。

來(lái)自全國(guó)各地應(yīng)用心理學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、機(jī)械工程、審計(jì)學(xué)等不同專業(yè)的學(xué)生深入大江南北的城市和農(nóng)村，以調(diào)研發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題為導(dǎo)向，探尋青少年心理健康的“良方”。

青少年“心”問(wèn)題仍是大問(wèn)題

中國(guó)科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2021-2022）》涵蓋了一項(xiàng)針對(duì)全國(guó)超過(guò)3萬(wàn)名青少年的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參加調(diào)查的青少年中14.8%存在不同程度的抑郁風(fēng)險(xiǎn)。

這些青少年的心理壓力來(lái)源于哪里？7月12日至9月3日，哈爾濱工業(yè)大學(xué)“相伴成長(zhǎng)之家實(shí)踐團(tuán)”針對(duì)哈爾濱市通河縣第二中學(xué)高一、部分高二學(xué)生發(fā)起問(wèn)卷調(diào)查，148份調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果顯示：調(diào)查群體主要的壓力來(lái)自于學(xué)業(yè)（34%）、人際交往（31.09%）、家庭關(guān)系（20%）。

青少年如何排解這些心理壓力？幾名來(lái)自不同實(shí)踐團(tuán)的成員告訴中青報(bào)·中青網(wǎng)記者，他們?cè)谡{(diào)研中發(fā)現(xiàn)，很多青少年并不具備自我疏導(dǎo)和排解心理壓力的能力，只能主動(dòng)尋求或被動(dòng)接受身邊人的幫助。

哈爾濱工業(yè)大學(xué)相伴成長(zhǎng)之家實(shí)踐團(tuán)負(fù)責(zé)人王晴雯發(fā)現(xiàn)，大部分青少年選擇向同學(xué)朋友求助來(lái)排解壓力，近四分之一青少年在求助后并未得到有效幫助。除此之外，僅有少部分學(xué)生會(huì)向家長(zhǎng)或老師尋求幫助，極個(gè)別同學(xué)會(huì)選擇求助于心理咨詢師。特別是在偏遠(yuǎn)地區(qū)的農(nóng)村學(xué)校，留守兒童、離異家庭兒童數(shù)量較多，心理健康教育專業(yè)師資十分稀缺。

7月6日，南京審計(jì)大學(xué)心“秦”向“寧”社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)前往陜西省商洛市鎮(zhèn)安縣第二中學(xué)。7天里，成員們面向校內(nèi)7-15歲的青少年開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查，并對(duì)問(wèn)卷中發(fā)現(xiàn)的典型案例進(jìn)行線下半結(jié)構(gòu)化訪談。

調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)孩子們做錯(cuò)事情時(shí)，主要照顧孩子的家庭成員處理方式更多為“嚴(yán)厲地批評(píng)我”，占比高達(dá)44.19%；采取“和我一起找出解決辦法”的家庭教育方式占比相對(duì)不高。正因如此，當(dāng)孩子們感到不開(kāi)心時(shí)，鮮少主動(dòng)尋求家庭成員的幫助。

探尋青少年心理健康“良方”

吉林大學(xué)陽(yáng)光“童”行青春心航支教隊(duì)的心理健康科普課按照高低年級(jí)分為兩個(gè)主題開(kāi)展，面向一、二年級(jí)學(xué)生，推出“情緒特工隊(duì)”趣味課程，以“兒童情緒管理”為主題，通過(guò)角色扮演和互動(dòng)游戲，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)并管理自己的情緒。

中國(guó)人民解放軍海軍軍醫(yī)大學(xué)“心耀青春 山海鑄夢(mèng)”特教服務(wù)團(tuán)將學(xué)校自主研發(fā)的VR系統(tǒng)，帶到西昌市特殊教育學(xué)校的學(xué)生家中，幫助他們感受外面世界的美好，增強(qiáng)他們繼續(xù)接受治療的積極性。兩校還簽訂了“醫(yī)教結(jié)合”幫扶協(xié)議，將只有一次的特教服務(wù)變成定期幫扶支教。

電子科技大學(xué)星光之羽實(shí)踐隊(duì)聯(lián)合四川大學(xué)華西醫(yī)院醫(yī)生、成都市高新區(qū)社會(huì)關(guān)愛(ài)援助中心社工及大學(xué)生志愿者，開(kāi)展了為期數(shù)天的“心理健康科普短視頻創(chuàng)作營(yíng)”，力求通過(guò)“學(xué)校-醫(yī)院-社區(qū)-家庭”四級(jí)聯(lián)動(dòng)，共同促進(jìn)青少年心理健康。

溫州大學(xué)“知心姐姐”暑期社會(huì)實(shí)踐隊(duì)在本次“心理健康青春行”中引入繪本陪伴課堂，引導(dǎo)孩子們理解小主角的情緒變化及應(yīng)對(duì)方式，教授情緒管理工具，介紹并培養(yǎng)情緒管理技巧。

不少學(xué)生表示，自己學(xué)會(huì)了更多的情緒詞匯，能夠更準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒狀態(tài)。通過(guò)情緒管理工具的學(xué)習(xí)，學(xué)生們開(kāi)始嘗試用新方式處理情緒。

在“有話好好說(shuō)”心理健康科普課接近尾聲時(shí)，吉林大學(xué)陽(yáng)光“童”行青春心航支教隊(duì)成員與同學(xué)們圍坐一圈，一名小女孩的感慨讓許斯棋記憶猶新?！耙郧拔铱偸怯秒y聽(tīng)的話傷害身邊的人，現(xiàn)在我知道了好好說(shuō)話的重要性，我發(fā)現(xiàn)我和朋友的關(guān)系也因此變得更好了?！毙∨⒄f(shuō)。這讓許斯棋備受鼓舞：“哪怕只有一點(diǎn)效果，也是值得努力的?！?/span>

南京中醫(yī)藥大學(xué)“一米陽(yáng)光”實(shí)踐團(tuán)在近1個(gè)月的時(shí)間里，前往甘肅、寧夏等8個(gè)地區(qū)的18處中小學(xué)及社區(qū)，為1500多名偏鄉(xiāng)青少年兒童提供心理健康和生理衛(wèi)生知識(shí)科普服務(wù)。

近年來(lái)，共青團(tuán)中央維護(hù)青少年權(quán)益部聚焦青少年心理健康需求，積極探索更受青少年歡迎的心理服務(wù)形式。比如，提升12355青少年服務(wù)臺(tái)的服務(wù)能力和服務(wù)覆蓋，通過(guò)線上線下的方式，為青少年提供成長(zhǎng)咨詢、心理疏導(dǎo)和法律援助。

 來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)