糟糕，又是心動的感覺！ 
生活中，很多人都有“心臟突突跳”的經(jīng)歷，而且有的會頻繁出現(xiàn)這種情況。 

現(xiàn)代社會，熬夜成了很多人的日常，可隨之而來的就是常常感覺心跳加速，讓人害怕是不是心臟出了什么問題…… 
“心臟突突跳”是怎么回事？長期熬夜會增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)嗎？心臟的求救信號有哪些？小編給你劃重點(diǎn)！ 
1 
“心臟突突跳”是怎么回事？  
“心臟突突跳”的癥狀常見于各種類型的心律失常，如快速心律失常、異位心律失常。 
引起心律失常的誘因有生理性因素和病理性因素。 
 

生理性心律失常多見于正常人吸煙、飲大量咖啡、濃茶、飲酒，體力活動、情緒激動、緊張等時(shí)候，一般不需特殊處理癥狀可自行消失。
病理性心律失常包括很多不同類型，如房性早搏、室性早搏，心房纖維性顫動、心房撲動，竇性心動過速，室上性心動過速，室性心動過速等。可由一些病理因素引起，如心臟有器質(zhì)性病變、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭等引起的心律失常。 
病理性心律失常需要積極治療原發(fā)病，必要時(shí)需要藥物或介入治療。 
2 
長期熬夜會增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)？  
不正常的睡眠節(jié)奏會影響身體的自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，包括交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)。 
交感神經(jīng)可以提高人體在應(yīng)激狀態(tài)下的反應(yīng)：提高心率、升高血壓、擴(kuò)張氣管、增大瞳孔等。 
副交感神經(jīng)負(fù)責(zé)維持機(jī)體在一般狀態(tài)下的很多生理功能：減慢心率，降低血壓、促進(jìn)胃腸蠕動等。 
 

熬夜的時(shí)候，人體的交感神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，長此以往心臟負(fù)擔(dān)增加，自體調(diào)節(jié)能力出現(xiàn)障礙，各種心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)也就增加了。 
3 
心臟的求救信號有哪些？  
心臟系統(tǒng)疾病最常見的癥狀有胸悶、憋氣、心慌、氣短、活動耐受力降低、下肢凹陷性水腫、左肩背部疼痛等。 
而很多非特異性表現(xiàn)，因?yàn)榘Y狀不是直接反應(yīng)在心臟容易被忽視，比如近期無明顯誘因，出現(xiàn)無法解釋的喉嚨發(fā)緊，惡心、食欲減退、牙痛、勞累、情緒變化等。 
 

出現(xiàn)上述癥狀要引起重視，及時(shí)就診與干預(yù)，以免耽誤病情。 
4 
如何守護(hù)心臟健康？  
1、保持良好的生活方式。戒煙酒；保持良好的心態(tài)，長期不良情緒會引起血壓升高，體重增大，危害心臟健康；清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果；控制體重；勞逸結(jié)合，避免過勞，保持充足的睡眠。 
 

2、適當(dāng)運(yùn)動。合理的運(yùn)動量可以增加心臟的耐受力，增加心肌收縮力。 
3、 控制原發(fā)病，如高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、甲亢、貧血、心臟器質(zhì)性病變等。 
4、 定期體檢。早發(fā)現(xiàn)，早治療，直接影響疾病的預(yù)后。 
                                                                                                                                                                                         來源：科普中國