10月8日是全國高血壓日，今年關(guān)注的重點(diǎn)是“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”?！吨袊哐獕悍乐沃改?018年》指出，我國18歲以上人群高血壓知曉率、治療率及控制率僅為51.6%，45.8%，16.8%。與之相比，我國18歲以上居民高血壓粗患病率高達(dá)27.9%（標(biāo)化率23.2%）。在北京市18～79歲常住居民中，高血壓患病率達(dá)35.3%，有三分之一的成年人是高血壓群體。高血壓會引起身體的不適、造成危害，還會因?yàn)檠獕荷唢@著增加罹患心臟、大腦、腎臟疾病以及其他疾病的風(fēng)險。

很多高血壓患者并不知道自己已患病。造成這一現(xiàn)象的原因一是很多人不定期測量血壓，二是患有高血壓的人可能癥狀并不明顯。然而，沒有癥狀表現(xiàn)并不意味著您的血壓就一定正常，所以，定期測量血壓十分重要，可以幫助我們對自己的血壓水平“心中有數(shù)”。

當(dāng)血壓升高到一個不健康的水平時，也就是140/90mmHg，就定義為高血壓了。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院心內(nèi)科張俊峰、胡若晨醫(yī)生梳理了7個高血壓常見的誤區(qū)。

誤區(qū)一：血壓正常就停藥

有高血壓患者認(rèn)為，吃了降壓藥把血壓降至正常，意味著病治好了，就可以停藥。殊不知，血壓在停藥后，會再次升高，而間歇用藥更易引起血壓波動，對心臟、大腦、腎臟等器官的損害愈發(fā)嚴(yán)重。

目前，醫(yī)學(xué)界尚未找到根治高血壓的良方，因此高血壓患者通常需要終身服用降壓藥。

誤區(qū)二：血壓降得越快、越低越好

除高血壓危象外，降壓治療應(yīng)緩慢進(jìn)行，使血壓在4～12周達(dá)標(biāo)。降壓速度過快，反而可能使已經(jīng)適應(yīng)長期高灌注壓的高血壓患者因?yàn)椴贿m應(yīng)而出現(xiàn)頭暈，引發(fā)對降壓治療的懷疑。

如果血壓降得太低，會導(dǎo)致大腦血流灌注不足，甚至誘發(fā)腦卒中。因此，降壓治療不能過急、過度。

誤區(qū)三：老年人血壓高沒關(guān)系

常有人覺得老年人血壓高是正常的。這一錯誤認(rèn)知在老年人群中尤其突出，導(dǎo)致部分患者無法得到正確的診斷和有效的治療。事實(shí)上，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)并無年齡劃分。

誤區(qū)四：無需改變生活方式

高血壓的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果，例如吸煙、酗酒、肥胖、高鈉低鉀飲食、體力活動不足、長期精神壓力大等因素可能誘發(fā)和加重高血壓病情。因此，改善生活方式和服用降壓藥對控制血壓都很重要。

誤區(qū)五：頻繁更換降壓藥物

大多數(shù)長效降壓藥物需要連續(xù)服用2～4周才能充分發(fā)揮降壓效果，達(dá)到最大療效。因此，要遵從醫(yī)囑，服藥一段時間后再評估降壓效果。

誤區(qū)六：保健品能治療高血壓

有些患者盲目依賴保健品降壓。實(shí)際上，現(xiàn)在許多商家夸大養(yǎng)生療法和保健食療的療效，說其可以代替藥物治療，這都是錯誤的。

誤區(qū)七：沒有癥狀就沒有問題

血壓升高會導(dǎo)致頭痛、頭暈、頭脹等不適癥狀，但有些患者高血壓病程長，身體已經(jīng)耐受不適，因此可能并沒有什么感覺。沒有不適不代表升高的血壓對身體沒有危害。只要血壓升高，具備用藥指征，無論有沒有癥狀都應(yīng)該用藥。