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多人已中招!吃火鍋時(shí)千萬別隨意喝冷飲!別怪我告訴你晚了……

作者:東昌府新聞網(wǎng) 發(fā)表于:2021-06-23 08:53:06  點(diǎn)擊:

夏天吃一頓熱乎乎的火鍋,出一身汗,感到辣唇燙嘴之時(shí)再喝一杯冷飲,簡(jiǎn)直不能太舒服。

不過,這樣常見的吃法,也可能帶來“要命”的問題。

一頓火鍋過后,可能就進(jìn)了醫(yī)院。

吃火鍋+喝冰飲,有多要命?

1. 火鍋+冰飲,胃穿孔進(jìn)了醫(yī)院

據(jù)成都商報(bào)6月18日?qǐng)?bào)道,成都66歲的林先生,吃了頓火鍋,期間喝了冰飲料,結(jié)果胃穿孔,到醫(yī)院時(shí)腹腔已嚴(yán)重感染。

“大家吃起火鍋又熱又辣,干脆就來些冰啤酒、冰飲料、冰粉。”林先生說,“本來很辣、很熱,一口冰的下肚,整個(gè)人都爽快了?!?/span>

但吃完回到家,林先生就覺得肚子痛,像刀割一樣的痛。

本來以為火鍋不衛(wèi)生,沒想到最后到醫(yī)院急診科檢查后,是胃穿孔,直徑達(dá)約1.5cm。

成都市第五人民醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師楊健在接受采訪時(shí)介紹,像林先生這樣飲食后導(dǎo)致的胃穿孔,醫(yī)院近期已經(jīng)收治了7例,最小年齡只有18歲。

楊健醫(yī)生解釋,正常人適量的進(jìn)食火鍋或者冰粉是不會(huì)導(dǎo)致胃穿孔的。這里有兩個(gè)前提:一是身體健康的正常人,二是適量進(jìn)食。

但是在存在胃潰瘍的基礎(chǔ)疾病的情況下:

● 進(jìn)食火鍋和生冷飲料會(huì)對(duì)胃粘膜產(chǎn)生直接的刺激;辣椒和酒精會(huì)使黏膜受胃酸侵蝕的抵抗力下降,繼而促進(jìn)穿孔的發(fā)生。

● 所以說胃穿孔的原因,其實(shí)說到底就是飲食方面的不注意而導(dǎo)致消化性胃潰瘍,上述刺激性食物反復(fù)對(duì)胃內(nèi)部進(jìn)行刺激后而形成胃穿孔。

2. 火鍋+冰飲,血壓飆升,起伏能達(dá)20-30毫米汞柱

據(jù)揚(yáng)子晚報(bào)2012年報(bào)道,黃女士一家人周末在火鍋店小聚,邊吃邊喝,結(jié)果吃完起身要走時(shí),她突然感覺頭痛、頭暈、想吐。家人叫來飯店老板詢問,也不存在食物不新鮮的問題。

最后,在南京市第一醫(yī)院急診科解開了謎團(tuán)。

原來,黃女士邊喝冷飲,邊飲熱湯,最終導(dǎo)致血壓突然飆升,不得不送醫(yī)院救治。

接診的南京市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科許慶成醫(yī)生在2012年接受采訪時(shí)介紹,在吃火鍋時(shí)喝下熱湯后如果立刻喝冷飲,會(huì)出現(xiàn)胃腸道的不適,還會(huì)造成血壓起伏過大,可能相差20-30毫米汞柱,從而引發(fā)身體不適癥狀。如果心臟本身血液循環(huán)就不好,還可能發(fā)生缺氧,造成心肌梗死。

他提到,血壓變動(dòng)與食物溫度差異也是息息相關(guān)的。冷飲會(huì)造成胃腸中血管收縮,腎上腺素分泌增多,血壓上升;熱湯則會(huì)造成血管擴(kuò)張,血壓降低。

類似的,炎熱夏天吃冷飲、冰西瓜也可能誘發(fā)心梗,當(dāng)然前提是你本身心血管不好。心腦血管最怕一冷一熱刺激。
3. 火鍋+冰飲,腹痛腹瀉,可能好幾天

據(jù)青島晚報(bào)2015年報(bào)道,26歲的張女士在一家餐廳吃火鍋時(shí),喝了幾杯冰鎮(zhèn)西瓜汁,突然腹痛難忍,不僅出現(xiàn)嘔吐,還連續(xù)去了好幾趟廁所,丈夫見狀趕緊撥打了120。

接診的青島市海慈醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員告訴記者,火鍋如果吃了生食或者半生不熟的食物,食物上的細(xì)菌可能引起腹瀉。

除此之外,火鍋的辣鍋底會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致腸胃功能較弱的人腹瀉。

很多人覺得從火鍋中撈出的菜肴溫度很高,一不小心就會(huì)燙傷口腔和食道黏膜,會(huì)趁勢(shì)喝上一大杯冰鎮(zhèn)啤酒或冰凍飲料躲避滾燙,但是如此一冷一熱,很容易造成胃部消化不良,引發(fā)腹瀉。

除此之外,火鍋的辣鍋底會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致腸胃功能較弱的人腹瀉。

很多人覺得從火鍋中撈出的菜肴溫度很高,一不小心就會(huì)燙傷口腔和食道黏膜,會(huì)趁勢(shì)喝上一大杯冰鎮(zhèn)啤酒或冰凍飲料躲避滾燙,但是如此一冷一熱,很容易造成胃部消化不良,引發(fā)腹瀉。

上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師傅志泉談到,吃火鍋喝冰飲會(huì)刺激胃部血管收縮,減緩胃腸蠕動(dòng),消化液減少分泌;同時(shí)溫度下降,消化酶活性也會(huì)下降,不利于消化。

類似在網(wǎng)絡(luò)上,一位25歲的年輕人就寫道,自己之前吃了火鍋,也喝了冰飲料,之后總是輕微腹痛,最近一天要去三次廁所。
健康吃火鍋,這4點(diǎn)要注意!

1. 不要冷熱交替,間隔3分鐘

很多人覺得,一口熱的肉和菜,再喝一口冰爽的飲料,即解熱,又解辣。

一是本身冷熱交替會(huì)刺激腸胃;第二個(gè)是,解辣效果最好的是牛奶或酸奶等蛋白含量高的飲品,而不是冷飲。

吃火鍋的時(shí)候,在喝熱湯和冷飲之間,最好間隔3分鐘以上。喝的時(shí)候也最好小口進(jìn)食,這樣對(duì)血壓變動(dòng)的影響可以減到最輕。

2. 不要趁熱吃,涼一小會(huì)兒

不少人覺得火鍋趁熱吃最鮮嫩,尤其是肉。

但剛從熱鍋中撈出來的食物,溫度會(huì)很高,很容易燙傷口腔和食管黏膜,尤其是像有餡的牛肉丸或者會(huì)吸水的凍豆腐,一不小心咬下去,汁水全溢到嘴里,湯汁很燙人。

食物涮出來后涼一會(huì)兒再吃。

3. 不要急涮肉,兩菜一肉來搭配

北方人吃火鍋習(xí)慣先下肉,最后再放菜。結(jié)果肉吃飽了,最后也吃不進(jìn)多少菜。

但,吃火鍋不該僅有肉,得有菜,而且菜還應(yīng)盡量多一點(diǎn)。

可以記住這樣的一個(gè)口訣:“兩份蔬菜一份肉”。


也可以嘗試“先素后肉”,這樣有助于控制食物的攝入量。

4. 不要聊太久,吃火鍋別超1小時(shí)

很多人吃火鍋能吃兩三個(gè)小時(shí),聊一會(huì)兒吃一會(huì)兒。

但,火鍋燒開最好不要超過一小時(shí)。

一個(gè)是時(shí)間越久,隨著食物的不斷加入,湯中嘌呤的含量越來越高,容易誘發(fā)痛風(fēng);而且隨著進(jìn)食時(shí)間的延長(zhǎng),火鍋底湯中的亞硝酸鹽濃度會(huì)逐漸升高。

來源:健康時(shí)報(bào)