心肌梗塞是一種非同小可的疾病，較多的起因引發(fā)了該病的出現(xiàn)，困擾到了較多的患者朋友，侵害了人們的健康，我們要警惕該病的發(fā)生，且要注重該病的防治工作。那心肌梗塞的防治方法有哪些呢？

 1、積極治療原發(fā)疾病

 比如高血脂、心臟病、高血壓、糖尿病等，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑控制，且要定期進(jìn)行體格的檢查，患者的飲食方面合理安排，多吃一些蔬菜或者是水果，補(bǔ)充維生素含量較為豐富的食物，但應(yīng)當(dāng)減少食物高膽固醇、高脂肪、高糖的食物。

 2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

 必須要戒煙，可以適量的飲酒，但注意不能長(zhǎng)期酗酒。因?yàn)槲鼰熑菀讓?dǎo)致患者的小動(dòng)脈痙攣，從而減少了腦血流量，加速了動(dòng)脈硬化，而酗酒，容易導(dǎo)致患者的血壓上升，還會(huì)引發(fā)心肌收縮力降低的情況，嚴(yán)重的損害了患者的心臟血管，不利于患者的身體健康。

 另外，還要飲食方面也得合理安排，不宜食用刺激性嚴(yán)重的食物。

 3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能有效增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)心臟功能，有利于身體健康，降低了心肌梗塞的病發(fā)率。

 4、避免過(guò)度勞累

 生活中應(yīng)當(dāng)避免過(guò)度勞累，特別是不宜搬抬過(guò)重的物品，精神方面也要保持放松的狀態(tài)，愉快的生活面對(duì)生活。另外，需要注意的是不可以在飽餐或者是饑餓時(shí)洗澡，水溫應(yīng)當(dāng)控制好，洗澡的時(shí)間不能太長(zhǎng)。

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