愛美之心人皆有之。很多女生都喜歡做美甲，可是，做了美甲對(duì)身體到底有什么影響？山東廣播電視臺(tái)公共頻道《身體健康》欄目請(qǐng)到了山東省立醫(yī)院中醫(yī)科的的蔡平平教授，來給大家說說小小指甲里到底隱藏著什么健康密碼。

小實(shí)驗(yàn)測(cè)測(cè)你的身體是否健康

蔡平平教授解釋說，指甲確實(shí)能反映人的健康狀況。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，爪為筋之余，為肝膽之外候。爪，即爪甲，包括指甲和趾甲。中醫(yī)認(rèn)為，爪乃筋之延伸到體外的部分。爪甲的肝主筋,又能藏血,故肝臟與筋和指甲的關(guān)系都十分密切。爪甲的榮枯,可反映肝血的盛衰。

在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，蔡平平教授邀請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)觀眾做一個(gè)小的測(cè)驗(yàn)。用右手按壓左手的食指指甲頂部，往下按壓3分鐘，然后松開，看看指甲能不能在1秒之內(nèi)，恢復(fù)到原來的粉色。如果能就說明你氣血旺盛，否則的話，就說明你氣血不足或是比較虛弱。

一個(gè)正常的、象征健康的指甲長(zhǎng)什么樣呢？蔡主任介紹稱，健康人的指甲，一般因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色。若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營(yíng)養(yǎng)不良，可多吃大棗、黑芝麻等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品；指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診。

指甲形狀異常不能掉以輕心

當(dāng)然，除了顏色，正常指甲應(yīng)該是表面光滑圓潤(rùn)，厚薄適度，形狀平滑光潔，邊緣向下的一個(gè)弧形。指甲的形狀異常了，也會(huì)提示一些疾病。

小于是濟(jì)南某單位的一名上班族，和所有愛美的女生一樣，愛打扮、追求時(shí)尚。可是這兩天小于卻沉寂了很多，也不怎么和小伙伴出門逛街了。原來，最近她的小伙伴們都愛上了做美甲，經(jīng)常在她面前炫耀款式各樣的漂亮美甲，可是自己的指甲卻有點(diǎn)見不得人。

除了指甲長(zhǎng)得顏值有些低，小于最近還經(jīng)常感到頭暈，無力，尤其是來例假的那幾天更是乏力，出虛汗，所有這些聯(lián)系起來，小于忍不住懷疑，自己是不是得了什么病。去醫(yī)院檢查后，小于終于明白了，自己的指甲是“匙狀甲”，很可能是缺鐵性貧血導(dǎo)致的。

針對(duì)小于這種癥狀，蔡教授說，健康的指甲都具有特定的形狀：中部隆起，邊緣彎曲向下。如果你發(fā)現(xiàn)自己的指甲形狀剛好相反，指甲中部凹陷，邊緣翹起，凹陷而質(zhì)軟，而且這個(gè)「凹陷」常?？梢匝b下一滴水呢，所以叫“匙狀甲”，也叫“反甲”。要想改變這種情況，可以選擇一些補(bǔ)鐵的食物，如紅肉、豬肝等，也可以在飯前飯后吃一些含有維C的食物，可以促進(jìn)食物中鐵的吸收利用。

手指上的“小月牙”反應(yīng)身體氣血健康狀況

指甲根部的“月牙”，又稱半月痕，甲半月，呈灰白色。月牙的學(xué)名叫甲半月或半月痕，是指甲生長(zhǎng)過程中的自然現(xiàn)象。甲基是一個(gè)角蛋白細(xì)胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白細(xì)胞，保持指甲不停地生長(zhǎng)。剛產(chǎn)生的角蛋白細(xì)胞還是鮮活的，又圓又白。這些新生的細(xì)胞會(huì)推著上一代的細(xì)胞向外走。在推擠著走上甲根這段路程時(shí)，上一代的細(xì)胞們被越擠越扁，并漸漸死去，開始變硬。甲基的生長(zhǎng)速度是中間長(zhǎng)得快，兩邊長(zhǎng)得慢，但是這些細(xì)胞變成半透明所需的時(shí)間是一樣的，所以，中間那些長(zhǎng)得快、又沒來得及變透明的細(xì)胞們，就形成了甲半月。甲半月就是還未變硬的指甲，那它和人體健康的關(guān)系到底有多大？

蔡平平教授解釋稱，中醫(yī)上認(rèn)為，它和人人體精氣血相關(guān)，反映人的氣血健康狀況，成人健康人一般6-8個(gè)甲半月。45歲以后會(huì)逐漸減少。沒有甲半月的雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的話，至少說明你身體亞健康。不過，有些人可能甲基天生長(zhǎng)得比較靠后，或者是指甲的生長(zhǎng)速度天生就比較慢，使得甲半月羞澀地躲在指甲肉里不肯露面。半月痕大小適中，一般不會(huì)超過指甲的五分之一。

半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。其實(shí)大家關(guān)注月牙的數(shù)量和大小意義并不是那么大，大家需要密切關(guān)注的是，短時(shí)間內(nèi)月牙的變化，如果原來沒有，現(xiàn)在變得很飽滿，意味著甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，會(huì)讓整個(gè)身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長(zhǎng)也不例外。這時(shí)候，角蛋白會(huì)非常多，讓原本沒有月牙的人，突然擁有很多飽滿的月牙，而有月牙的人，月牙會(huì)變得越來越大。那反過來講，如果從飽滿到突然消失，就意味著甲狀腺功能降低，整個(gè)身體的新陳代謝變得很緩慢，指甲的生長(zhǎng)也慢下來甚至趨于停止。角蛋白都已經(jīng)成熟，又沒有新的來補(bǔ)充，月牙自然越來越小直到消失。

所以說，關(guān)于月牙判斷健康的問題，我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)它。月牙可以反映身體健康的狀況，但需要根據(jù)每個(gè)人的情況辯證地對(duì)待，判斷一個(gè)人是否患某種疾病，應(yīng)該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定。

孩子手上長(zhǎng)白斑不一定是蛔蟲在作怪

辣媽小張的寶寶快兩歲了，平時(shí)身體一向很好，食欲特別好，別的孩子家長(zhǎng)見孩子吃法都羨慕，都說這娃娃的飯量會(huì)頂上一個(gè)三四歲的孩子了。可是，最近吧，她的食欲似乎沒往常那么好了。有一天，孩子的奶奶說，她發(fā)現(xiàn)孩子指甲上莫名其妙長(zhǎng)了白點(diǎn)。在小區(qū)里帶孩子的阿姨們紛紛揣測(cè)，孩子那是肚子里長(zhǎng)蛔蟲了，缺鈣了，營(yíng)養(yǎng)不良了……到底那種說法靠譜呢？該帶孩子去做什么檢查呢?

針對(duì)這種情況，蔡平平教授解釋說，以往很多孩子特別是來自農(nóng)村的孩子會(huì)因?yàn)槟c道蛔蟲癥出現(xiàn)指甲白斑。這種孩子一般都有肚子痛、消瘦等現(xiàn)象。只要到醫(yī)院去查一查大便蛔蟲卵便可知有沒有蛔蟲。如果蛔蟲卵陽性可以服驅(qū)蛔蟲藥物治療。其實(shí)任何原因引起的消化道內(nèi)環(huán)境紊亂，都可以引起指甲白斑。例如過度飲食導(dǎo)致的消化不良，挑食引起的營(yíng)養(yǎng)不平衡，使用抗生素引起的腸道菌群失調(diào)等均可引起。像這個(gè)孩子這種情況，可以通過控制或調(diào)整飲食、加強(qiáng)活動(dòng)、使用助消化藥或益生菌來治療。

蔡教授說，缺乏微量元素或維生素，不一定就是鈣，也可以引起指甲白斑。所以，醫(yī)生會(huì)建議長(zhǎng)指甲白斑的孩子驗(yàn)血查一下微量元素和維生素D等。如果有缺鈣、缺鋅、缺鐵，可以通過飲食或藥物補(bǔ)充。維生素大多可能通過進(jìn)食綠色蔬菜、雞蛋、海鮮、雜糧等食物補(bǔ)充。但維生素D因食物中來源很少，只能通過陽光照射后由皮膚合成。還是要多曬太陽。還有一種情況就是外傷也會(huì)引起指甲白斑。指甲長(zhǎng)期暴露在外，加上孩子經(jīng)常徒手做事，很容易使指甲受到傷害，如受擠壓磨損等。指甲甲床受損傷后指甲可出現(xiàn)白點(diǎn)或白斑，嚴(yán)重時(shí)甚至于出現(xiàn)指甲下積血。對(duì)于這種情況不必做任何處理，隨著指甲的生長(zhǎng)，斑點(diǎn)部分會(huì)被剪掉。

所以說，孩子指甲白斑本身并不是什么大事，父母不必太過于擔(dān)心。但是，它往往提示孩子有營(yíng)養(yǎng)缺乏或胃腸道內(nèi)環(huán)境紊亂，不及時(shí)糾正就會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。所以，一旦發(fā)現(xiàn)孩子指甲白斑，父母應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)病因，對(duì)癥治療，以保障孩子的健康成長(zhǎng)。

在節(jié)目的最后，蔡平平教授告訴大家，指（趾）甲的保養(yǎng)，一離不開健康飲食，二要經(jīng)常鍛煉身體。飲食方面，除經(jīng)常食用具有補(bǔ)血作用的食物和藥物之外，還需補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及黑米、黑木耳、堅(jiān)果等食物。鍛煉方面，由于手和腳處于全身經(jīng)脈交會(huì)處，平時(shí)應(yīng)多注意手足的運(yùn)動(dòng)，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，經(jīng)常甩甩手，兩手交叉，提拉手指等等。

來源：齊魯網(wǎng)       編輯：劉鳳春