每個人身邊都有癌癥患者，其實，就在你看這篇文章時，你體內(nèi)就有萬億個細胞正在分裂，其中的DNA正在一個堿基一個堿基地復制。人類基因組實在太長——有30億以上的堿基對，即便錯誤率低至幾百萬分之一，每個細胞每次分裂時，也會攤上10個新的基因突變。而癌癥就是一類基因病，幾乎所有癌癥都是由基因突變引起。

如果，此時的你正曬著太陽（紫外線），喝著啤酒（酒精），或是剛下飛機（高空宇宙射線），那么祝賀你斬獲了更多的基因突變?？茖W家估計，隨便一天，你體內(nèi)的40萬億個細胞都會積聚幾萬億個新突變。

害怕了嗎？不過，我們并沒有成為行走的癌窠。千千萬萬的突變在我們體內(nèi)積聚，我們卻大都好好的。這得益于我們?nèi)梭w內(nèi)部強大的“安保體系”：

首先，一個細胞可以分裂的次數(shù)是有上限的，不能無限次分裂增殖。

此外，細胞還有自己不同的壽命（細胞凋亡機制）。身體里的大多數(shù)細胞并不是和我們一起出生的，比如，血液里的中性白細胞可能是昨天才出生的；舌頭的味蕾細胞大約是十天以前出生的；肝細胞的出生在一年前；而肚皮下的脂肪細胞卻特別長壽，可能已經(jīng)和你一起生活了很多年，也難怪大家經(jīng)常抱怨減肥太難。而且，細胞在異常情況下，有自我毀滅的傾向，這也把一部分癌癥扼殺在搖籃里。

最后，癌細胞要生長壯大變成腫瘤，還要躲過人體內(nèi)的“巡警”——時刻監(jiān)控著異常細胞的免疫系統(tǒng)。

一個細胞必須集齊以上所有突變步驟，才有可能癌變成功。因此，從正常細胞演變成癌癥細胞就需要很長的時間。從出現(xiàn)癌前病變到確診癌癥，這個過程一般至少要幾年、十幾年甚至幾十年。這也就是為什么多數(shù)癌癥還是以中老年人為主的原因。

這也給我們很多的時間和機會來預防癌癥。前不久剛剛在柳葉刀子刊（The Lancet. Global Health）上發(fā)表的一項重磅研究的中國科學院院士、國家癌癥中心主任赫捷說，人生的每時每刻都有細胞在發(fā)生突變，因此，防癌也需要貫穿到人生的每個階段，腫瘤預防有“三道防線”。

「防癌第一級：踐行健康生活方式，預防8種致癌感染」

赫捷院士團隊發(fā)現(xiàn)，中國每年大約有100萬人因為「完全可以避免的」癌癥而死亡，這個數(shù)據(jù)占中國癌癥患者總死亡數(shù)據(jù)的45%左右。研究者從行為、飲食、代謝、環(huán)境和感染5個方面分析了23種癌癥可控危險因素（詳見下圖）。這一數(shù)據(jù)說明，通過減少可改變的生活方式和環(huán)境危險因素的暴露，或許將顯著減輕我國癌癥不斷增加的巨大負擔。其中，預防8種致癌感染，或嚴格控制病毒在人體內(nèi)的復制繁殖，是直接有效的防癌方式（詳見下圖感染因素部分）。

「防癌第二級：6種癌可以篩查，11個異常信號需警惕」

早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療對癌癥治療的意義重大，比如我們熟知的肺癌，如果在疾病發(fā)展的早期就及時干預，90%以上都能治愈。

赫捷解釋，不是所有的癌癥都適合篩查。目前有六種癌癥比較適合篩查（見下圖），分別是肺癌、乳腺癌、結(jié)直腸癌、宮頸癌、上消化道癌和肝癌，我們國家對這幾個癌都有重大公共衛(wèi)生項目來推行這些癌的篩查，高危人群需要遵醫(yī)囑進行定期的防癌體檢。

癌癥來襲時，身體也會給我們發(fā)出警報，千萬不能忽視?？傮w而言，有這么11種癌癥危險信號：1.身體淺表部位出現(xiàn)異常腫塊；2.體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大；3.身體出現(xiàn)哽咽感、疼痛等異常感覺；4.皮膚或粘膜出現(xiàn)經(jīng)久不愈的潰瘍；5.持續(xù)性消化不良和食欲減退；6.大便習慣及性狀改變或帶血；7.持久性聲音嘶啞、干咳、痰中帶血；8.聽力異常、鼻血、頭痛；9.陰道異常出血，特別是接觸性出血；10.無痛性血尿、排尿不暢；1.不明原因的發(fā)熱、乏力、進行性體重減輕。

防癌，就要關(guān)注自己，警惕身體出現(xiàn)的異常信號，一旦發(fā)現(xiàn)，要及時到醫(yī)院進行診治。

「防癌第三級：得了癌也不要絕望」

赫捷說，如果很不幸前面兩道防線都沒守住，得了癌癥也不要絕望。目前在臨床上，很多癌癥都已經(jīng)變成了慢性病?；颊邞摰秸?guī)的醫(yī)療機構(gòu)去接受規(guī)范化的治療。治療的目的是防止傷殘和促進功能恢復，提高生存質(zhì)量，延長壽命，降低病死率。癌癥治療的同時也要重視康復治療，合理膳食和營養(yǎng)支持。

赫捷指出，國際先進經(jīng)驗表明，采取積極預防（健康教育、控煙限酒、早期篩查等）、規(guī)范治療等措施，對于降低癌癥的發(fā)病和死亡具有顯著效果。我國實施癌癥綜合防治策略較早的一些地區(qū)，癌癥發(fā)病率和死亡率也已呈現(xiàn)下降趨勢。所以，這幾個方面做好了，我們一定能夠有效預防和治療癌癥。

 來源：搜狐網(wǎng)