日前，北京市氣象臺發(fā)布了春節(jié)期間天氣預(yù)報，最高溫3℃到8℃。據(jù)中央氣象臺網(wǎng)站消息，南方大部地區(qū)氣溫繼續(xù)回升!正值春節(jié)假期，你是不是想脫掉臃腫的冬衣，穿得漂漂亮亮迎接新春?

       在此提醒，雖然天氣回暖，畢竟春寒料峭，不能“美麗凍人”，身體這幾個部位還是需要捂一捂的。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病中心副主任李定文介紹：

       頭頸捂一捂，上身全暖和春捂時第一個需要保暖的地方就是頭頸，這樣可避免因頭頸受風(fēng)寒帶來的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎等。外出時可戴帽子或系一條圍巾，不宜過早穿低領(lǐng)或V字領(lǐng)上衣。

       手腕捂一捂，心臟好舒服春捂時第二個需要保暖的地方就是手腕，因為手腕上有我們心經(jīng)對應(yīng)的神門穴，按照中醫(yī)的理論來說，我們體內(nèi)的元氣循環(huán)會在神門穴經(jīng)過、停留。如果元氣循環(huán)得順暢，身體就好。所以說讓神門穴保暖就能讓我們的心臟更加健康。七分袖與九分袖的衣服這個時期最好不要穿著，尤其是老人，外出活動時盡量在外套里穿一件袖口能達(dá)到拇指根部的長袖毛衣，或是戴上一副筒兒稍微長點的手套。

       腰腹捂一捂，下肢不麻木第三個需要保暖的地方就是腰腹，這是因為人的陽氣以腎為本，腎居于我們的腰腹部，那么一旦有風(fēng)寒侵入人體，腎中的陽氣就會被困于下部，我們腰部以下的循環(huán)就會受到影響，這個時候，就容易出現(xiàn)下肢麻木，疼痛、腰膝酸軟等問題。除借助衣服保暖外，也可通過按摩溫暖腰腹。雙手交叉快速揉搓，直到把手掌搓熱后，把手掌直接捂在腰兩側(cè)處，同時雙手按順時針按揉即可。

       小腿捂一捂，腦袋不痛苦最后需要保暖的地方是我們的小腿，尤其是小腿外側(cè)，這里也是保護(hù)陽氣的地方，有些人在寒冷的天氣里會出現(xiàn)頭痛等癥狀，正如老話所講“寒從腳起”所以“春捂”宜下厚上薄。當(dāng)氣溫持續(xù)穩(wěn)定在15℃左右的時候，可以適當(dāng)?shù)販p少衣服，另外，還需要注意的是，年老體弱或素體陽虛之人，在春捂時節(jié)也要進(jìn)行適時的鍛煉，以及調(diào)養(yǎng)情志，這樣，我們才可以健健康康。

來源：人民網(wǎng)